Recomendaciones BYC para abrazar el calor

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A continuación te dejamos seis recomendaciones clave y qué debes conocer para "Abrazar el calor" de manera extraordinaria. #BikramYoga#AbrazaElCalor

  1. Es muy importante mantenerse hidratado.
    Te recomendamos beber mucha agua antes y después de clase.

2. Se debe practicar Bikram con el estómago vacío, ingerir alimentos 2 horas antes

3. Por favor llegar 15 minutos ANTES de que comience la clase.
Es importante llegar puntual a las clases ya que la llegada tarde además de interrumpir a los demás alumnos, no es la mejor manera de comenzar tu clase. Te estás perdiendo el calentamiento interior.

4. El salón se encuentra a 38ºC, por lo que hay que llevar ropa cómoda y muy ligera.

5. No tienes que ser flexible. El Yoga te hará flexible.

 6. Las clases son aptas para todas las edades y niveles de habilidad

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