Kapalabhati-in-Vajrasana | Respiración de Fuego

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Desintoxica y limpia el cuerpo removiendo toxinas de los pulmones. Fortalece los órganos y la pared abdominal. Regula los problemas de presión alta.

¡Lo has hecho! 26 posturas con este último ejercicio de respiración. Con esta asana comienzas a refrescar el cuerpo y a expulsar de toxinas de los pulmones.

Beneficios de la asana

  • Desintoxica y limpia el cuerpo mediante la eliminación de toxinas y el aire viciado de los pulmones
  • Trae claridad mental
  • Fortalece los órganos abdominales y la pared
  • normaliza los intestinos
  • energiza el cuerpo
  • Mejora la oxigenación al cuerpo
  • Mejora los sistemas cardiovascular y respiratorio
  • Bueno para la presión arterial alta

Fuentes/ agencias

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