Bikram Blog

  • 3 menús saludables para el día de Navidad

    Si no quieres lamentar en enero los excesos de las fiestas, lo mejor es que al menos planifiques los menús que vayas a servir en casa. Te proponemos tres ideas para disfrutar de las comidas navideñas de una forma sabrosa y saludable.

  • Los 5 Principios Del Yoga

    A efectos de clarificar la ciencia del Yoga y hacerla accesible a la mayoría de los aspirantes, Suami Vishnu-devananda extrajo su esencia y la presentó en estos principios universales para la salud física y mental como asimismo de crecimiento espiritual.

  • 5 cambios emocionales que te traerá Bikram Yoga

    ¡Un balance entre emociones y salud física!

    Como el yoga tradicional, el Bikram Yoga o yoga caliente tiene el objetivo de generar cambios no sólo desde un aspecto físico si no también emocional. Aquí el balance es esencial. Por ello, queremos mostrarte estos cinco cambios que genera el Bikram Yoga en tus emociones:

  • ¿Cuánto peso pierdes durante el Bikram Yoga?

    La práctica del Bikram Yoga es agotadora en sí misma, y los yoguis de Bikram, en general, pueden esperar perder peso, tanto en el corto plazo, debido a la pérdida de agua, como a largo plazo, como resultado de la quema de calorías.

  • Recomendaciones BYC para abrazar el calor

    A continuación te dejamos seis recomendaciones clave y qué debes conocer para "Abrazar el calor" de manera extraordinaria. #BikramYoga#AbrazaElCalor Es muy importante mantenerse hidratado. Te recomendamos beber mucha agua antes y después de clase. 2. Se debe practicar Bikram con el estómago vacío, ingerir alimentos 2 horas antes 3. Por favor llegar 15 minutos ANTES [...]
  • Compartamos + bienestar este mes | Promoción Alianza septiembre

    Porque queremos que disfrutes el doble 👇👇👇 Equilibrium Spa le obsequia a todos nuestros alumnos activos de BIKRAM YOGA COLOMBIA una sesión completa de tratamiento adelgazante y de moldeo corporal. En qué consiste: 40 Min de rayos infrarrojos: la utilización de estos en tratamientos de estética se basa en su poder para aumentar la temperatura [...]