Alma de Bikram Yoga para niños

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No hay nadie mejor que los niños para enseñarles la práctica del Bikram yoga. Dominan fácilmente los asanas y todos los ejercicios que realizan en las clases de yoga les proporcionan una gran satisfacción

El bikram  tiene efectos muy beneficiosos en los niños. Les aporta movilidad, fuerza y elasticidad.

Los juegos de Bikram Yoga estimulan en el niño:

  • calma emocional
  • flexibilidad
  • coordinación
  • conciencia
  • seguridad en uno mismo

Esto le ayudará a sentirse más revitalizado y tranquilo, listo para enfrentarse a sus enérgicas actividades diarias.
El niño que practica  Bikram yoga mejora física, psíquica y moralmente.

Los niños necesitan el yoga igual que los adultos. Bikram Yoga ayuda a los niños a mejorar no solamente su concentración y fuerza sino que también su autoestima. Con el yoga los niños empiezan a escucharse a sí mismos, empiezan a entender lo que realmente sienten, dándoles herramientas importantes para afrontar la vida. Las clases de Bikram yoga son divertidas y dinámicas. Los niños pueden practicar en los mismos horarios que los adultos haciendo actividades en familia

Beneficios del yoga para niños

Una de las cosas que los niños tienen dificultades para controlar son sus emociones. Acaban de empezar a navegar a través del gran mundo, y las emociones son su principal herramienta para la expresión y la comunicación, ya que es de fácil acceso para ellos. Sin embargo, todavía tienen que aprender a refrenar sus sentimientos, sobre todo si están interactuando con otros niños. Los berrinches y explosiones de ira son normales cuando se trata de niños. Sin embargo, esto no significa que deban acostumbrarse a recurrir a estas travesuras con el fin de obtener o decir lo que quieran. El Yoga par niños les ayudará a hacer frente a este tipo de estrés emocional. Los ejercicios de respiración introducidos en las sesiones les enseñan cómo estar tranquilos y relajados, lo que  puede ser útil cuando sienten la necesidad de golpear a un compañero de juegos.

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